1 / 40%0

Duygularımı iyi anlarım ve onları neden yaşadığımı bilirim.

O anda ne hissettiğimi adlandırabilirim.

Güçlü ve zayıf yönlerimin farkındayım.

Yeteneklerime güvenirim.

Duygularımı başkalarına ifade edebilirim.

Beni neyin motive ettiğini ve neyin bana enerji verdiğini bilirim.

Bir şeye ne kadar güçlü tepki verdiğime sık sık şaşırırım.

Ne hissettiğimi ayırt etmekte zorlanırım: üzüntü mü, öfke mi, hayal kırıklığı mı.

Eleştiriyi, kişisel bir saldırı gibi hissetmeden kabul edebilirim.

Kendi başıma kalabilir ve bu sırada kendimi iyi hissedebilirim.

Başkalarının nasıl hissettiğini kolayca fark ederim.

İnsanlar tavsiyeye ya da desteğe ihtiyaç duyduklarında bana gelir.

Başkalarının sözünü kesmeden dinleyebilirim.

Başkalarıyla yakın ve doyurucu ilişkiler sürdürürüm.

Yeni insanlarla kolayca iletişim kurarım.

Kendimi karşımdaki kişinin yerine koyabilirim.

Başkalarının duygularını görmezden gelme eğilimindeyim.

İlişkilerdeki çatışmaları etkili biçimde çözebilirim.

Karar verirken başkalarının hislerini göz önünde bulundururum.

Başkalarını motive edebilir ve onlara ilham verebilirim.

Zorlu durumlarda bile sakin kalırım.

Öfkemi ve hayal kırıklığımı kontrol edebilirim.

Baskı altında da normalde olduğum kadar iyi iş çıkarırım.

Cazip şeylere direnip anlık tatmini erteleyebilirim.

Sık sık düşünmeden tepki verir, sonra pişman olurum.

Sinirlendiğimde kendimi sakinleştirebilirim.

Stres çoğu zaman açık düşünmemi engeller.

Başarısızlıkla baş edip yoluma devam edebilirim.

Hayatın zor dönemleriyle baş etmek için stratejilerim var.

İşler planlandığı gibi gitmediğinde paniğe kapılmam.

Yeni durumlara kolayca uyum sağlarım.

Koşullar gerektirdiğinde planımı değiştirebilirim.

Sorunlara yaratıcı yaklaşır, yeni çözümler ararım.

Bir durumu gerçekçi biçimde değerlendirip ona göre hareket edebilirim.

Beklenmedik değişiklikler beni dengemden çıkarmaz.

Sorunlara farklı açılardan bakabilirim.

Kendi hatalarımdan çabuk ders alırım.

Yeni fikirlere ve yaklaşımlara açığım.

Zor durumlarda bile olumlu yanlar bulabilirim.

Kurallar ya da işleyiş değiştiğinde uyum sağlamakta zorlanırım.

Tamamlandı!

Cevaplarınız değerlendirilmeye hazır.

Sonuçlar e-postanıza kaydedilsin mi?

İsteğe bağlı. Sonuçlarınıza istediğiniz zaman dönebilmeniz için size bir bağlantı göndereceğiz.

İpucu: hızlı cevap için 1-5 tuşlarına basın

Çerez Kullanıyoruz

Zorunlu çerezler giriş ve ödeme işlemlerini yürütür. İzin verirseniz, sitede neyi iyileştireceğimizi bilmek için ziyaretçi sayısını da ölçeriz. Gizlilik Politikası