Test de inteligență emoțională (EQ)

Conștiință de sine

Îmi înțeleg bine emoțiile și știu de ce le trăiesc.

Conștiință de sine

Reușesc să pun în cuvinte ce simt în acel moment.

Conștiință de sine

Îmi cunosc atât punctele forte, cât și punctele slabe.

Conștiință de sine

Am încredere în capacitățile mele.

Conștiință de sine

Reușesc să îmi exprim sentimentele față de ceilalți.

Conștiință de sine

Știu ce mă motivează și ce îmi dă energie.

Conștiință de sine

Mă surprinde deseori cât de puternic reacționez la unele lucruri.

Conștiință de sine

Îmi este greu să deosebesc ce simt: tristețe, furie sau frustrare.

Conștiință de sine

Pot să primesc o critică fără să o iau ca pe un atac la persoană.

Conștiință de sine

Pot să petrec timp doar în compania mea și să mă simt bine.

Conștiință socială

Îmi dau ușor seama cum se simt ceilalți.

Conștiință socială

Oamenii vin la mine când au nevoie de un sfat sau de sprijin.

Conștiință socială

Reușesc să îi ascult pe ceilalți fără să îi întrerup.

Conștiință socială

Am relații apropiate care mă împlinesc.

Conștiință socială

Intru ușor în legătură cu oameni noi.

Conștiință socială

Reușesc să mă pun în locul altei persoane.

Conștiință socială

Am tendința să ignor emoțiile celorlalți.

Conștiință socială

Știu să rezolv eficient conflictele din relații.

Conștiință socială

Țin cont de sentimentele celorlalți când iau o decizie.

Conștiință socială

Reușesc să îi motivez și să îi inspir pe ceilalți.

Gestionarea stresului

Îmi păstrez calmul și în situații dificile.

Gestionarea stresului

Reușesc să îmi controlez furia și frustrarea.

Gestionarea stresului

Sub presiune funcționez la fel de bine ca de obicei.

Gestionarea stresului

Pot să rezist tentației și să amân o satisfacție imediată.

Gestionarea stresului

Reacționez deseori impulsiv și apoi îmi pare rău.

Gestionarea stresului

Reușesc să mă liniștesc când mă enervez.

Gestionarea stresului

Stresul mă împiedică deseori să gândesc limpede.

Gestionarea stresului

Pot să trec peste un eșec și să merg mai departe.

Gestionarea stresului

Am strategii prin care trec peste perioadele grele din viață.

Gestionarea stresului

Nu intru în panică atunci când lucrurile nu merg conform planului.

Adaptabilitate

Mă adaptez ușor la situații noi.

Adaptabilitate

Pot să îmi schimb planul când situația o cere.

Adaptabilitate

Abordez problemele creativ și caut soluții noi.

Adaptabilitate

Știu să evaluez realist o situație și să acționez în consecință.

Adaptabilitate

Schimbările neașteptate nu mă dau peste cap.

Adaptabilitate

Reușesc să văd problemele din mai multe puncte de vedere.

Adaptabilitate

Învăț repede din propriile greșeli.

Adaptabilitate

Sunt o persoană deschisă la idei și abordări noi.

Adaptabilitate

Reușesc să găsesc și părțile bune ale situațiilor dificile.

Adaptabilitate

Îmi vine greu să mă adaptez când se schimbă regulile sau modul de lucru.

Gata!

Răspunsurile tale sunt gata de evaluare.

Salvezi rezultatele pe e-mail?

Opțional. Servește la salvarea rezultatelor - te poți întoarce la ele oricând.

Îmi înțeleg bine emoțiile și știu de ce le trăiesc.

Reușesc să pun în cuvinte ce simt în acel moment.

Îmi cunosc atât punctele forte, cât și punctele slabe.

Am încredere în capacitățile mele.

Reușesc să îmi exprim sentimentele față de ceilalți.

Știu ce mă motivează și ce îmi dă energie.

Mă surprinde deseori cât de puternic reacționez la unele lucruri.

Îmi este greu să deosebesc ce simt: tristețe, furie sau frustrare.

Pot să primesc o critică fără să o iau ca pe un atac la persoană.

Pot să petrec timp doar în compania mea și să mă simt bine.

Îmi dau ușor seama cum se simt ceilalți.

Oamenii vin la mine când au nevoie de un sfat sau de sprijin.

Reușesc să îi ascult pe ceilalți fără să îi întrerup.

Am relații apropiate care mă împlinesc.

Intru ușor în legătură cu oameni noi.

Reușesc să mă pun în locul altei persoane.

Am tendința să ignor emoțiile celorlalți.

Știu să rezolv eficient conflictele din relații.

Țin cont de sentimentele celorlalți când iau o decizie.

Reușesc să îi motivez și să îi inspir pe ceilalți.

Îmi păstrez calmul și în situații dificile.

Reușesc să îmi controlez furia și frustrarea.

Sub presiune funcționez la fel de bine ca de obicei.

Pot să rezist tentației și să amân o satisfacție imediată.

Reacționez deseori impulsiv și apoi îmi pare rău.

Reușesc să mă liniștesc când mă enervez.

Stresul mă împiedică deseori să gândesc limpede.

Pot să trec peste un eșec și să merg mai departe.

Am strategii prin care trec peste perioadele grele din viață.

Nu intru în panică atunci când lucrurile nu merg conform planului.

Mă adaptez ușor la situații noi.

Pot să îmi schimb planul când situația o cere.

Abordez problemele creativ și caut soluții noi.

Știu să evaluez realist o situație și să acționez în consecință.

Schimbările neașteptate nu mă dau peste cap.

Reușesc să văd problemele din mai multe puncte de vedere.

Învăț repede din propriile greșeli.

Sunt o persoană deschisă la idei și abordări noi.

Reușesc să găsesc și părțile bune ale situațiilor dificile.

Îmi vine greu să mă adaptez când se schimbă regulile sau modul de lucru.

Gata!

Folosim cookie-uri

Setări cookie-uri