Test du syndrome de l'imposteur

Quand on me confie une nouvelle responsabilité, j'attends le moment où il apparaîtra que je ne suis pas à la hauteur.

Un compliment, je le minimise aussitôt en moi-même - ce n'était sûrement pas si difficile.

Quand je réussis, la première explication qui me vient est un coup de chance.

En réunion, je me dis que tous les autres comprennent le sujet plus en profondeur que moi.

Quand quelque chose me réussit, je me dis que tout le monde en aurait fait autant.

Mon poste actuel, je le dois plus au bon moment qu'à mes compétences.

J'ai l'impression de jouer les experts plutôt que d'en avoir vraiment les compétences.

Quand je mène un travail à son terme, je sais reconnaître que le mérite me revient.

Aux examens et aux entretiens, j'ai surtout de la chance avec les questions.

Dans ce que je fais, je me sens solide.

Après chaque objectif atteint, je place la barre plus haut, si bien que la réussite ne compte plus.

Je considère mes réussites comme le résultat de mon propre travail.

Avant de présenter mon travail, j'ai souvent peur que mes lacunes ressortent.

Dans un retour, j'entends surtout les critiques - la partie élogieuse ne m'atteint pas.

Quand un projet se termine bien, je l'attribue surtout à un concours de circonstances.

Les rôles que j'occupe me semblent d'une pointure au-dessus de ce que je suis vraiment.

Je sais énumérer mes résultats sans la moindre gêne.

J'ai le sentiment que mon entourage me juge avec indulgence et que c'est pour cela que je passe.

Si on me teste en profondeur, je tiens la route.

Les diplômes et les certificats, je les vois comme des papiers qui ne disent pas grand-chose de moi.

Je sais que quand les choses me réussissent, ce n'est pas un hasard.

Terminé !

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Bon retour

Quand on me confie une nouvelle responsabilité, j'attends le moment où il apparaîtra que je ne suis pas à la hauteur.

Un compliment, je le minimise aussitôt en moi-même - ce n'était sûrement pas si difficile.

Quand je réussis, la première explication qui me vient est un coup de chance.

En réunion, je me dis que tous les autres comprennent le sujet plus en profondeur que moi.

Quand quelque chose me réussit, je me dis que tout le monde en aurait fait autant.

Mon poste actuel, je le dois plus au bon moment qu'à mes compétences.

J'ai l'impression de jouer les experts plutôt que d'en avoir vraiment les compétences.

Quand je mène un travail à son terme, je sais reconnaître que le mérite me revient.

Aux examens et aux entretiens, j'ai surtout de la chance avec les questions.

Dans ce que je fais, je me sens solide.

Après chaque objectif atteint, je place la barre plus haut, si bien que la réussite ne compte plus.

Je considère mes réussites comme le résultat de mon propre travail.

Avant de présenter mon travail, j'ai souvent peur que mes lacunes ressortent.

Dans un retour, j'entends surtout les critiques - la partie élogieuse ne m'atteint pas.

Quand un projet se termine bien, je l'attribue surtout à un concours de circonstances.

Les rôles que j'occupe me semblent d'une pointure au-dessus de ce que je suis vraiment.

Je sais énumérer mes résultats sans la moindre gêne.

J'ai le sentiment que mon entourage me juge avec indulgence et que c'est pour cela que je passe.

Si on me teste en profondeur, je tiens la route.

Les diplômes et les certificats, je les vois comme des papiers qui ne disent pas grand-chose de moi.

Je sais que quand les choses me réussissent, ce n'est pas un hasard.

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