Giriş yapın ve sonuçlarınıza devam edin.
Hesabınız yok mu? Bir testi doldurun, hesabınızı ücretsiz açın
Kaygılı (saplantılı) bir bağlanma stiliniz var. Duygusal yakınlık istiyorsunuz ve başkalarıyla derin bir bağ kurmak sizin için öncelik. Aynı zamanda reddedilmekten ve terk edilmekten korkuyorsunuz; bu da sizi partnerinizden sürekli güvence arama noktasına götürebiliyor.
Grafik, iki boyuttaki konumunuzu gösterir: kaygı (dikey eksen) ve kaçınganlık (yatay eksen).
Her boyut, iki kutup arasında uzanan bir ölçektir. İşaretçi nerede durduğunuzu gösterir.
Reddedilmeye dair hafif kaygılarınız var, ama çoğunlukla bunlarla başa çıkabiliyorsunuz. Zaman zaman güvenceye ihtiyaç duyuyorsunuz, yine de her işareti fazla çözümlemiyorsunuz.
Yakınlıkla bağımsızlığı dengeleyebiliyorsunuz. Bazen alana ihtiyaç duyuyorsunuz, ama duygusal yakınlıkla bir sorununuz yok.
Kaygılı bağlanma tipi genellikle çocuklukta bakımın tutarsız olduğu durumlarda biçimlenir: bazen erişilebilir ve sevecen, bazen öngörülemez ya da yetersiz. Bu deneyim size reddedilme işaretlerine karşı sürekli tetikte olmayı öğretti. Başkalarının duygularını sezme ve satır aralarını okuma konusunda olağanüstü bir beceriniz var. Sevginiz yoğun ve tutkulu. Buna karşılık her şeyi fazla çözümleme eğilimi gereksiz strese yol açabiliyor. Yakınlık ihtiyacınız bir zayıflık değil: yalnızca başkalarından daha yoğun yaşadığınız derin bir insani ihtiyaç.
Bağlanma stilinizin farklı ilişki türlerini nasıl etkilediği.
Romantik ilişkilerde tutkulu ve bağlı bir partnersiniz. İlişkiye duygusal olarak sonuna kadar yatırım yapıyorsunuz. Partnerinizin davranışlarını fazla çözümleme eğiliminiz olabilir: mesaja geç gelen bir yanıt bir belirsizlik dalgası başlatabilir. Güçlü yanınız, derin bir yakınlık ve duygusal bağ kurabilme beceriniz.
Arkadaşlıkta sadıksınız ve özen göstermek sizin için doğal. Yine de arkadaşlarınız sizinle aynı yoğunlukta olmadığında incinebiliyorsunuz. Farklı insanların sevgilerini farklı biçimlerde gösterdiğini unutmayın.
Ailenizle ilişkileriniz yoğun ve karmaşık olabilir. Belki hâlâ anne babanızdan onay arıyor ya da erken dönem ilişki yaralarını onarmaya çalışıyorsunuz. Affetme ve kabullenme süreci size rahatlama getirebilir.
Duygusal ve dışavurumcu biçimde iletişim kurma eğilimindesiniz. Kendinizi güvensiz hissettiğinizde protesto davranışıyla tepki verebilirsiniz: sitem, kıskançlık ya da geri çekilme. İhtiyaçlarınızı doğrudan adlandırmayı öğrenin: “Beni hiç umursamıyorsun” yerine “Şu an daha çok yakınlığa ihtiyacım var” deyin.
Bağlanma tipiniz için somut öneriler.
Bu test, yaklaşık bir kendini tanıma aracıdır ve profesyonel psikolojik değerlendirmenin yerini tutmaz.
Zorunlu çerezler giriş ve ödeme işlemlerini yürütür. İzin verirseniz, sitede neyi iyileştireceğimizi bilmek için ziyaretçi sayısını da ölçeriz. Gizlilik Politikası
Česky
Slovensky
English
Polski
Deutsch
Español
Magyar
Italiano
Português
Nederlands
Română
Français
Türkçe