Test de inteligencia emocional (EQ)

Autoconciencia

Entiendo bien mis emociones y sé por qué las siento.

Autoconciencia

Sé poner nombre a lo que siento en cada momento.

Autoconciencia

Conozco bien mis puntos fuertes y mis puntos débiles.

Autoconciencia

Confío en mis capacidades.

Autoconciencia

Sé expresar mis sentimientos a los demás.

Autoconciencia

Sé qué me motiva y qué me da energía.

Autoconciencia

A menudo me sorprende la intensidad con la que reacciono ante algo.

Autoconciencia

Me cuesta distinguir lo que siento: tristeza, enojo o frustración.

Autoconciencia

Sé aceptar las críticas sin tomármelas como algo personal.

Autoconciencia

Puedo estar a solas conmigo y sentirme bien.

Conciencia social

Reconozco con facilidad cómo se sienten los demás.

Conciencia social

La gente acude a mí cuando necesita consejo o apoyo.

Conciencia social

Sé escuchar a los demás sin interrumpirlos.

Conciencia social

Mantengo relaciones cercanas y satisfactorias con los demás.

Conciencia social

Conecto con facilidad con gente nueva.

Conciencia social

Sé ponerme en el lugar de otra persona y sentir lo que siente.

Conciencia social

Tiendo a ignorar las emociones de los demás.

Conciencia social

Sé resolver los conflictos en mis relaciones de forma eficaz.

Conciencia social

Tengo en cuenta los sentimientos de los demás cuando tomo decisiones.

Conciencia social

Soy capaz de motivar e inspirar a los demás.

Manejo del estrés

Mantengo la calma incluso en situaciones difíciles.

Manejo del estrés

Sé controlar mi enojo y mi frustración.

Manejo del estrés

Bajo presión rindo igual de bien que de costumbre.

Manejo del estrés

Sé resistir la tentación y posponer la gratificación inmediata.

Manejo del estrés

A menudo reacciono de forma impulsiva y luego me arrepiento.

Manejo del estrés

Sé calmarme cuando me altero.

Manejo del estrés

El estrés a menudo me impide pensar con claridad.

Manejo del estrés

Sé sobreponerme a un fracaso y seguir adelante.

Manejo del estrés

Tengo estrategias para afrontar las épocas difíciles de la vida.

Manejo del estrés

No entro en pánico cuando las cosas no salen según lo previsto.

Adaptabilidad

Me adapto con facilidad a las situaciones nuevas.

Adaptabilidad

Sé cambiar de plan cuando las circunstancias lo exigen.

Adaptabilidad

Abordo los problemas con creatividad y busco soluciones nuevas.

Adaptabilidad

Sé evaluar una situación de forma realista y actuar en consecuencia.

Adaptabilidad

Los cambios inesperados no me alteran.

Adaptabilidad

Sé ver los problemas desde diferentes puntos de vista.

Adaptabilidad

Aprendo rápido de mis propios errores.

Adaptabilidad

Tengo la mente abierta a nuevas ideas y enfoques.

Adaptabilidad

Sé encontrar algo positivo incluso en las situaciones difíciles.

Adaptabilidad

Me cuesta adaptarme cuando cambian las reglas o el procedimiento.

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