1 / 400%

Ik begrijp mijn emoties goed en weet waarom ik ze ervaar.

Ik kan benoemen wat ik op dat moment voel.

Ik ben me bewust van mijn sterke en zwakke punten.

Ik heb vertrouwen in mijn eigen kunnen.

Ik kan mijn gevoelens uiten naar anderen.

Ik weet wat mij motiveert en waar ik energie van krijg.

Het verbaast me vaak hoe heftig ik ergens op reageer.

Ik vind het moeilijk om te onderscheiden wat ik voel - verdriet, boosheid of frustratie.

Ik kan kritiek aannemen zonder me persoonlijk aangevallen te voelen.

Ik kan alleen met mezelf zijn en me daarbij goed voelen.

Ik merk gemakkelijk hoe anderen zich voelen.

Mensen komen naar me toe als ze advies of steun nodig hebben.

Ik kan naar anderen luisteren zonder ze te onderbreken.

Ik onderhoud hechte en bevredigende relaties met anderen.

Ik leg gemakkelijk contact met nieuwe mensen.

Ik kan me inleven in de gevoelens van een ander.

Ik heb de neiging om de emoties van anderen te negeren.

Ik kan conflicten in relaties effectief oplossen.

Ik houd rekening met de gevoelens van anderen als ik een beslissing neem.

Ik kan anderen motiveren en inspireren.

Ik blijf kalm, ook in lastige situaties.

Ik kan mijn boosheid en frustratie beheersen.

Onder druk functioneer ik net zo goed als anders.

Ik kan verleiding weerstaan en directe bevrediging uitstellen.

Ik reageer vaak impulsief en heb daar later spijt van.

Ik kan mezelf kalmeren als ik me opwind.

Door stress kan ik vaak niet helder denken.

Ik kan een mislukking verwerken en weer verdergaan.

Ik heb strategieën om moeilijke periodes in mijn leven door te komen.

Ik raak niet in paniek als dingen niet volgens plan verlopen.

Ik pas me gemakkelijk aan nieuwe situaties aan.

Ik kan mijn plan aanpassen als de omstandigheden dat vragen.

Ik benader problemen creatief en zoek naar nieuwe oplossingen.

Ik kan een situatie realistisch inschatten en daarnaar handelen.

Onverwachte veranderingen brengen me niet van mijn stuk.

Ik kan problemen vanuit verschillende invalshoeken bekijken.

Ik leer snel van mijn eigen fouten.

Ik sta open voor nieuwe ideeën en benaderingen.

Ik kan ook in moeilijke situaties het positieve zien.

Ik heb moeite om me aan te passen als de regels of de werkwijze veranderen.

Klaar!

Je antwoorden zijn klaar voor de evaluatie.

Resultaten per e-mail bewaren?

Optioneel. We sturen je een link waarmee je altijd naar je resultaten terug kunt.

Tip: druk op 1-5 om snel te antwoorden

We gebruiken cookies

Noodzakelijke cookies zorgen voor inloggen en betalen. Met jouw toestemming meten we ook het bezoek, zodat we weten wat we kunnen verbeteren. Privacybeleid