Test emotionele intelligentie (EQ)

Zelfbewustzijn

Ik begrijp mijn emoties goed en weet waarom ik ze ervaar.

Zelfbewustzijn

Ik kan benoemen wat ik op dat moment voel.

Zelfbewustzijn

Ik ben me bewust van mijn sterke en zwakke punten.

Zelfbewustzijn

Ik heb vertrouwen in mijn eigen kunnen.

Zelfbewustzijn

Ik kan mijn gevoelens uiten naar anderen.

Zelfbewustzijn

Ik weet wat mij motiveert en waar ik energie van krijg.

Zelfbewustzijn

Het verbaast me vaak hoe heftig ik ergens op reageer.

Zelfbewustzijn

Ik vind het moeilijk om te onderscheiden wat ik voel - verdriet, boosheid of frustratie.

Zelfbewustzijn

Ik kan kritiek aannemen zonder me persoonlijk aangevallen te voelen.

Zelfbewustzijn

Ik kan alleen met mezelf zijn en me daarbij goed voelen.

Sociaal bewustzijn

Ik merk gemakkelijk hoe anderen zich voelen.

Sociaal bewustzijn

Mensen komen naar me toe als ze advies of steun nodig hebben.

Sociaal bewustzijn

Ik kan naar anderen luisteren zonder ze te onderbreken.

Sociaal bewustzijn

Ik onderhoud hechte en bevredigende relaties met anderen.

Sociaal bewustzijn

Ik leg gemakkelijk contact met nieuwe mensen.

Sociaal bewustzijn

Ik kan me inleven in de gevoelens van een ander.

Sociaal bewustzijn

Ik heb de neiging om de emoties van anderen te negeren.

Sociaal bewustzijn

Ik kan conflicten in relaties effectief oplossen.

Sociaal bewustzijn

Ik houd rekening met de gevoelens van anderen als ik een beslissing neem.

Sociaal bewustzijn

Ik kan anderen motiveren en inspireren.

Stressmanagement

Ik blijf kalm, ook in lastige situaties.

Stressmanagement

Ik kan mijn boosheid en frustratie beheersen.

Stressmanagement

Onder druk functioneer ik net zo goed als anders.

Stressmanagement

Ik kan verleiding weerstaan en directe bevrediging uitstellen.

Stressmanagement

Ik reageer vaak impulsief en heb daar later spijt van.

Stressmanagement

Ik kan mezelf kalmeren als ik me opwind.

Stressmanagement

Door stress kan ik vaak niet helder denken.

Stressmanagement

Ik kan een mislukking verwerken en weer verdergaan.

Stressmanagement

Ik heb strategieën om moeilijke periodes in mijn leven door te komen.

Stressmanagement

Ik raak niet in paniek als dingen niet volgens plan verlopen.

Aanpassingsvermogen

Ik pas me gemakkelijk aan nieuwe situaties aan.

Aanpassingsvermogen

Ik kan mijn plan aanpassen als de omstandigheden dat vragen.

Aanpassingsvermogen

Ik benader problemen creatief en zoek naar nieuwe oplossingen.

Aanpassingsvermogen

Ik kan een situatie realistisch inschatten en daarnaar handelen.

Aanpassingsvermogen

Onverwachte veranderingen brengen me niet van mijn stuk.

Aanpassingsvermogen

Ik kan problemen vanuit verschillende invalshoeken bekijken.

Aanpassingsvermogen

Ik leer snel van mijn eigen fouten.

Aanpassingsvermogen

Ik sta open voor nieuwe ideeën en benaderingen.

Aanpassingsvermogen

Ik kan ook in moeilijke situaties het positieve zien.

Aanpassingsvermogen

Ik heb moeite om me aan te passen als de regels of de werkwijze veranderen.

Klaar!

Je antwoorden zijn klaar voor de evaluatie.

Resultaten per e-mail bewaren?

Optioneel. Hiermee bewaren we je resultaten - je kunt er dan altijd naar terug.