Log in en ga door naar je resultaten.
Nog geen account? Vul een test in en maak er gratis een aan
Is jouw succes van jou? Heel wat mensen leveren goed werk en wachten ondertussen stilletjes op de dag waarop blijkt dat ze het eigenlijk niet in zich hadden. De test meet hoe sterk die twijfel bij jou is en vooral waar hij vandaan komt - uit het gevoel dat je je rol eerder speelt, uit de gewoonte om alles wat lukt af te zwakken, of uit de overtuiging dat je resultaten vooral aan geluk te danken waren.
De test meet niet alleen of je aan jezelf twijfelt, maar vooral waar die twijfel uit voortkomt.
Je totaalscore plaatst je in een van de vier zones, van minimale tot sterke twijfel, dus je ziet meteen hoe groot dit onderwerp bij jou is.
Van alle drie de bronnen zie je een aparte score en ontdek je welke je twijfel het meest voedt en welke bij jou nauwelijks een rol speelt.
Twijfel laat zich niet uitzetten, maar wel afleren. Je krijgt vijf concrete technieken die precies op je belangrijkste bron mikken.
Bij elke stelling geef je op een schaal van 1 tot 5 aan hoe goed die bij je past. Denk er niet te lang over na, het eerste antwoord is meestal het meest precieze.
Uit je antwoorden berekenen we direct je totaalscore en de score van alle drie de bronnen, en bepalen we welke er bij jou voorop gaat.
In de uitgebreide versie krijg je het volledige profiel, een beschrijving van je belangrijkste bron van twijfel en de technieken die juist daarop werken.
Het gevoel niet thuis te horen waar je bent, heeft niet één oorzaak. Deze drie bronnen zitten er het vaakst achter en elk daarvan vraagt om een ander antwoord. In ieder van ons zitten ze alle drie; het gaat om de verhouding.
Het oplichterssyndroom is het gevoel dat je je succes niet helemaal zelf verdiend hebt - dat je min of meer per ongeluk in je rol terecht bent gekomen en dat het vroeg of laat uitkomt. Het heet ook wel het bedriegerssyndroom of impostorsyndroom, en het is geen stoornis en geen diagnose: het is een belevingspatroon dat de meeste mensen wel eens kennen, en het meldt zich vaak juist bij wie resultaten achter zich heeft. Onze test heeft 21 eigen items, zeven per bron van twijfel, en berekent je totaalscore, je zone en waar je twijfel vandaan komt.
Twijfel aan je eigen kunnen heeft drie verschillende bronnen. Het bedriegersgevoel is de stille aanname dat jouw plek toekomt aan iemand die het beter kan - daarom bereid je je meer voor dan nodig is en vraag je liever niets. Succes wegwuiven is de gewoonte die elk goed resultaat gewicht afneemt: het was makkelijk, het team verdient de eer, en de lat gaat toch meteen omhoog. Geluk en omstandigheden beschrijft een scheve manier van verklaren, waarin een mislukking aan jezelf ligt maar een succes aan de timing en aan hoe het toevallig samenviel. Op grond van je zone en je sterkste bron plaatst de test je in een van de 10 profielen - en dat doet ertoe, want een techniek die werkt tegen het gevoel dat je een rol speelt, helpt niets tegen het afzwakken van je successen.
Het concept werd eind jaren zeventig beschreven door de psychologen Pauline Clance en Suzanne Imes, maar de items en de scoring van onze test zijn van onszelf. Zie hem daarom als zelfkennis ter oriëntatie en niet als diagnostiek: het is geen ziekte en geen stoornis, het staat niet in de classificatie van psychische stoornissen, en het gevoel niet thuis te horen waar je bent, kennen ook mensen bij wie je het nooit zou zoeken. Twijfel aan jezelf staat bovendien niet op zichzelf - hij hangt samen met neuroticisme, een van de vijf dimensies van de Big Five-test, en met doorzettingsvermogen, dat de grit-test in kaart brengt. Zet je die er ook naast, dan zie je het hele plaatje.
Het oplichterssyndroom is het gevoel dat je je succes niet helemaal hebt verdiend en dat het vroeg of laat uitkomt. De test meet hoe sterk die twijfel bij jou is en onderscheidt drie bronnen: het bedriegersgevoel, het wegwuiven van succes en het toeschrijven van resultaten aan geluk en omstandigheden. Alle drie zitten in je, alleen de verhouding verschilt - en juist die bepaalt wat bij jou werkt.
Nee. In de DSM, de classificatie van psychische stoornissen, zoek je er tevergeefs naar - het is geen stoornis en geen ziekte, maar een manier van beleven die je heel gewoon tegenkomt. Het treft ook mensen met een lange rij afgeronde dingen achter zich; er wordt alleen weinig hardop over gepraat, dus iedereen voelt zich de enige. Het testresultaat is daarom zelfkennis ter oriëntatie, niet meer en niet minder. Haalt de twijfel langdurig het plezier uit je werk of komt er angst bij kijken, dan is het zinvol om dat met een professional te bespreken.
Ja. Twijfel is een gewoonte van je hoofd, geen feit over je kunnen, en een gewoonte valt af te leren - je moet alleen op de juiste bron mikken. Tegen het gevoel dat je een rol speelt helpt je twijfel hardop uitspreken en opschrijven wat er werkelijk af is; tegen het afzwakken van successen helpt een compliment aannemen zonder toevoeging plus een map met bewijs; tegen de verklaring “het was geluk” helpt een succes uitschrijven in de stappen die je zelf hebt gezet. In de uitgebreide versie krijg je vijf van zulke technieken, precies gekozen bij jouw bron.
Ongeveer 3 minuten. Je krijgt 21 korte stellingen en bij elke stelling kies je hoe goed die bij je past.
Je totaalscore en je zone, de score van alle drie de bronnen, je profiel uit 10 combinaties van zone en bron, een beschrijving van hoe je belangrijkste bron werkt en wat hem aanzet, een notitie over waar je juist stevig staat, en vijf concrete technieken uit “Wat je eraan doet” die bij jouw bron zijn gekozen.
21 vragen. 3 minuten. Meteen resultaat.
Start de testNoodzakelijke cookies zorgen voor inloggen en betalen. Met jouw toestemming meten we ook het bezoek, zodat we weten wat we kunnen verbeteren. Privacybeleid
Česky
Slovensky
English
Polski
Deutsch
Español
Magyar
Italiano
Português
Nederlands
Română