Gentileza

Você gosta de ajudar e de cuidar das outras pessoas. A sua generosidade e a sua gentileza enriquecem a vida de quem está ao seu redor.

Aprender é uma alegria para você, não uma obrigação. Amplia os seus conhecimentos o tempo todo e gosta de mergulhar em temas novos.

Você pensa de forma original e procura novos caminhos para resolver problemas. Não segue as trilhas já batidas - prefere encontrar as suas.

Você percebe e valoriza as coisas boas da sua vida. A sua gratidão fortalece os seus relacionamentos e o seu bem-estar.

Você valoriza os relacionamentos próximos e investe neles. Sabe amar e também receber amor das outras pessoas.

Você consegue regular os seus impulsos e as suas emoções. A sua disciplina permite alcançar objetivos de longo prazo.

• Identifique os gatilhos do seu comportamento impulsivo
• Pratique meditação ou exercícios de respiração
• Construa hábitos saudáveis aos poucos - passos pequenos

Você sabe perdoar e dar uma segunda chance. Entende que errar faz parte da vida.

• Pense em uma situação em que alguém magoou você - tente enxergá-la com os olhos dessa pessoa
• Perdoar não é concordar - é liberdade
• Pratique a compaixão - inclusive com você

Você pensa antes de agir. A sua ponderação ajuda você a evitar riscos desnecessários.

• Antes de uma decisão importante, espere 24 horas
• Avalie as consequências possíveis antes de agir
• Crie uma lista de verificação para as decisões que se repetem

Você não precisa ser o centro das atenções. A sua modéstia é expressão de força interior, não de fraqueza.

• Deixe as outras pessoas falarem primeiro
• Valorize a contribuição dos outros sem comparações
• Receba elogios e críticas com tranquilidade

Você sente uma conexão com algo maior. A sua espiritualidade dá sentido e direção à sua vida.

• Reserve um tempo para a reflexão silenciosa ou para a meditação
• Pense no que dá sentido à sua vida
• Procure a conexão com a natureza ou com a sua comunidade