Motiváció

A kitartás tesztje (grit)

Ismerd meg a kitartásodat és az érdeklődésed állandóságát. Eredeti kérdőív, amelyet Angela Duckworth gritről szóló kutatása ihletett, és amely azt méri, mennyire tudod hosszú távon követni a céljaidat.

~2 perc 10 kérdés 2 dimenzió
4,7 / 5 (1 032 értékelés)

Mit tudsz meg a tesztből

A teszt megmutatja, mennyire vagy képes kitartani a hosszú távú céljaid mellett.

A kitartás pontszáma

Megtudod az összesített grit-pontszámodat: mennyire vagy elszánt és kitartó a hosszú távú célok elérésében.

A grit két dimenziója

Megérted a különbséget a kitartó erőfeszítés és az érdeklődés állandósága között, ami a grit két kulcsösszetevője.

Gyakorlati hasznosítás

Ajánlásokat kapsz a karrieredhez, a kapcsolataidhoz és a személyes fejlődésedhez a kitartási profilod alapján.

Hogyan zajlik a teszt

1

10 kérdés

Minden állításnál egy 1-től 5-ig terjedő skálán jelölöd, mennyire jellemző rád az adott állítás, az „egyáltalán nem jellemző rám” és a „teljesen jellemző rám” válasz között.

2

Azonnali eredmények

A válaszaid alapján azonnal kiszámoljuk a pontszámodat a grit két dimenziójában.

3

Részletes elemzés

A bővített változatban részletes elemzést kapsz a profilodról, karriertanácsokat és gyakorlati tippeket.

A grit 2 dimenziója

A grit két egymással összefüggő, de eltérő összetevőből áll.

PE
Kitartó erőfeszítés Az a képesség, hogy az akadályok, a kudarcok és az unalom ellenére is kitarts a hosszú távú célokon végzett munka mellett.
CI
Az érdeklődés állandósága Az a hajlam, hogy hosszabb időn át stabil érdeklődést és fókuszt tartasz fenn, anélkül hogy folyton új projektre ugranál.

Mi az a grit?

A grit pszichológiai fogalom, amelyet Angela Duckworth pszichológus a kitartó erőfeszítés (perseverance of effort) és az érdeklődés állandóságának (consistency of interests) kombinációjaként határozott meg. Duckworth a Grit: The Power of Passion and Perseverance című könyvében (2016) mutatta be ezt a fogalmat, és kimutatta, hogy a grit a siker egyik legjobb előrejelzője, gyakran fontosabb, mint a tehetség vagy az IQ.

A tesztünk eredeti, 10 tételes kérdőív (dimenziónként 5 tétel), amelyet Angela Duckworth gritről szóló kutatása ihletett. Két kulcsösszetevőt mér: a kitartó erőfeszítést, vagyis azt, hogy az akadályok ellenére is folytatod a munkát, és az érdeklődés állandóságát, vagyis azt a hajlamot, hogy hosszú távon megtartod a fókuszodat, és nem ugrálsz a projektek között.

A kutatások szerint a magas grittel rendelkező emberek jobb eredményeket érnek el a tanulásban, a karrierjükben és a magánéletükben. A grit ugyanakkor nem megváltoztathatatlan vonás, megfelelő stratégiákkal és szokásokkal tudatosan fejleszthető.

Gyakori kérdések

Mi az a grit?

A grit pszichológiai fogalom, amelyet Angela Duckworth a kitartó erőfeszítés és az érdeklődés állandóságának kombinációjaként határozott meg. Azt a képességet jelenti, hogy az akadályok, a kudarcok és az új dolgokra való átugrás kísértése ellenére is hosszú távon követed a céljaidat.

Mindig jó, ha magas a grit?

Nem feltétlenül. A magas grit többnyire előny, de a túlzott kitartás azt is eredményezheti, hogy nem produktív helyzetekben ragadsz benne, vagy elveszíted a rugalmasságodat. Fontos tudni, mikor érdemes kitartani, és mikor észszerű irányt váltani. Az egészséges grit az elszántságot rugalmassággal párosítja.

Tudományosan megalapozott a teszt?

Igen. Ez egy eredeti kérdőív, amelyet Angela Duckworth és munkatársai gritről szóló kutatása ihletett (2007, 2016). A kitartás két dimenzióját méri, amelyek előrejelző értékét számos nemzetközi vizsgálat támasztja alá.

Mennyi ideig tart a teszt?

A teszt 10 kérdésből áll, és a legtöbben körülbelül 2 perc alatt végeznek vele. Minden kérdésnél azt jelölöd, mennyire jellemző rád az adott állítás, az „egyáltalán nem jellemző rám” és a „teljesen jellemző rám” válasz között.

Bizalmasak az eredményeim?

Igen. Az eredményeid teljesen bizalmasak. Nem osztjuk meg őket harmadik felekkel, és kizárólag a saját önismereted célját szolgálják.

Készen állsz, hogy megismerd a kitartásodat?

10 kérdés. 2 perc. Azonnali eredmény.

Indítsd el a tesztet
A kitartás tesztje (grit) 4,7 / 5
Indítsd el a tesztet