Conectează-te și mergi mai departe la rezultatele tale.
Nu ai cont? Completează un test și creează-ți unul gratuit
Inteligență emoțională solidă, cu loc de creștere țintită.
Cea mai puternică dimensiune a ta este Conștiință de sine (72%).
Scorurile tale la cele patru dimensiuni ale inteligenței emoționale.
Fiecare dimensiune este o scală între doi poli. Marcatorul arată unde te situezi.
Scorul tău față de media populației (50%). Dimensiunile peste 50% sunt peste medie.
Tot ce ține de o dimensiune, la un loc. Cea mai puternică este desfășurată, pe celelalte le deschizi cu un clic.
Ai o conștiință de sine solidă - de obicei îți înțelegi emoțiile și știi să le numești. Uneori te surprinde însă intensitatea propriilor reacții sau îți vine greu să deosebești emoții asemănătoare.
O conștiință de sine ridicată aduce autenticitate în relație. Îți comunici clar nevoile și limitele, iar asta construiește încredere. Cei apropiați îți prețuiesc deschiderea emoțională și sinceritatea.
La muncă știi exact ce te motivează și ce te epuizează. Îți evaluezi realist abilitățile și primești feedback fără să te aperi. E o competență esențială pentru leadership și pentru dezvoltarea personală.
În majoritatea situațiilor gestionezi stresul rezonabil, dar presiunea extremă te poate scoate din echilibru. Ai strategii de bază pentru stres, însă în unele situații reacționezi impulsiv.
Stabilitatea ta emoțională este o ancoră pentru cei apropiați. În situații de criză îți păstrezi calmul și îi poți sprijini pe ceilalți. Faptul că nu complici conflictele cu izbucniri emoționale valorează enorm.
La muncă ești un sprijin pentru echipă în perioadele grele. Funcționezi sub presiunea termenelor și îți păstrezi productivitatea. Reziliența ta e ideală pentru managementul de criză, pentru medicină sau pentru medii cu stres ridicat.
Recunoști emoțiile celorlalți în situațiile obișnuite, dar semnalele emoționale mai fine îți scapă uneori. Empatia ta este pe măsură - emoțiile celorlalți nu te copleșesc, dar știi să arăți înțelegere.
Empatia ta puternică se vede în relația de cuplu și în prietenii. Simți intuitiv de ce are nevoie celălalt, chiar înainte să spună. Atenție însă la empatia excesivă - poate duce la epuizare emoțională.
La muncă excelezi în rolurile care cer abilități interumane - conducerea echipelor, relația cu clienții, consultanță, resurse umane. Construiești relații profesionale solide și îți motivezi colegii.
De obicei te adaptezi la schimbări, dar ai nevoie de timp. Unele situații neașteptate te pot lua prin surprindere, însă până la urmă găsești o soluție.
Flexibilitatea ta te ajută să te adaptezi la nevoile partenerului și să rezolvi creativ problemele din relație. Vezi situațiile și din perspectiva celuilalt și găsești compromisuri.
La muncă excelezi în medii dinamice, unde lucrurile se schimbă repede. Regândești strategia și găsești soluții alternative. Aduci un aport valoros în echipele care lucrează la proiecte inovatoare și în startupuri.
Ai o capacitate excelentă de a-ți înțelege propriile emoții. Numești exact ce simți și înțelegi de ce trăiești emoțiile respective. Încrederea ta în tine vine dintr-o autocunoaștere profundă. Îți exprimi trăirile în fața celorlalți clar și autentic.
Domenii în care inteligența emoțională este o competență esențială.
Testul EQ măsoară competențe emoționale. Pentru recomandări complete de carieră ia în calcul și testul RIASEC și testul celor 16 tipuri.
Acest test servește pentru o autocunoaștere orientativă și nu înlocuiește un diagnostic psihologic profesionist.
Cookie-urile necesare se ocupă de autentificare și de plăți. Cu acordul tău măsurăm și traficul, ca să știm ce putem îmbunătăți pe site. Politica de confidențialitate
Česky
Slovensky
English
Polski
Deutsch
Español
Magyar
Italiano
Português
Nederlands
Română