Beispiel Dies ist ein Beispielergebnis des Tests Test der emotionalen Intelligenz (EQ) mit fiktiven Daten. Zurück zu den Beispielen

Meine Tests Test der emotionalen Intelligenz (EQ)

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Test der emotionalen Intelligenz (EQ)

Ihr gesamter EQ-Wert

Emotionaler Pragmatiker

Solide emotionale Intelligenz mit Raum für gezielte Entwicklung.

Kurz gesagt

  • Sie verstehen Ihre Gefühle und können sie genau benennen.
  • Unter Druck bleiben Sie ruhig und fangen sich schnell.
  • Sie spüren leicht, wie es den Menschen um Sie herum geht.

Ihre Zahlen

  • Selbstwahrnehmung72
  • Stressbewältigung65
  • Soziale Wahrnehmung61
  • Anpassungsfähigkeit57
Wo Sie aufblühen
PsychologieCoachingKunst
Kapitel 8: KarriereempfehlungenWas Sie mehr Energie kostet
Anpassungsfähigkeit 57: Probieren Sie Neues aus - ändern Sie Ihre Routine, lernen Sie neue Fähigkeiten
Kapitel 7: Stärken und Tipps zur Entwicklung
Kapitel 1 von 8 Ihre emotionale Intelligenz

Inhalt der Auswertung

Ihr emotionaler Archetyp

Ein Name für Ihren emotionalen Stil, abgeleitet von den Dimensionen, in denen Sie am stärksten sind.

Bipolare Skalen

Jede Dimension ist eine Skala zwischen zwei Polen. Der Balken wächst von der Mitte zu dem Pol, dem Sie näher sind.

Reaktiv72Bewusst
Selbstbezogen61Empathisch
Impulsiv65Ausgeglichen
Konservativ57Flexibel

Ihre vier Dimensionen im Detail

Was jede der vier Dimensionen misst, wie sie sich an beiden Polen zeigt und was Ihr Wert bedeutet.

72

Selbstwahrnehmung

Mittlerer Wert

Sie verfügen über eine solide Selbstwahrnehmung - meist verstehen Sie Ihre Emotionen und können sie benennen. Manchmal überrascht Sie jedoch die Intensität Ihrer eigenen Reaktionen, oder es fällt Ihnen schwer, ähnliche Emotionen zu unterscheiden.

In Beziehungen

Eine hohe Selbstwahrnehmung ermöglicht es Ihnen, ein authentischer Partner zu sein. Sie können Ihre Bedürfnisse und Grenzen klar kommunizieren, was Vertrauen aufbaut. Ihre Nächsten schätzen Ihre emotionale Offenheit und Aufrichtigkeit.

Bei der Arbeit

Bei der Arbeit wissen Sie genau, was Sie motiviert und was Sie auslaugt. Sie können Ihre Fähigkeiten realistisch einschätzen und Feedback ohne Abwehrhaltung annehmen. Das ist eine Schlüsselkompetenz für Führung und persönliche Entwicklung.

  • Emotionale Kompetenz
  • Selbstreflexion
  • Authentischer Ausdruck
  • Selbstbewusstsein
  • Innere Ruhe

Tipps

  • Führen Sie ein Emotionstagebuch - halten Sie Emotionen und ihre Auslöser fest
  • Praktizieren Sie Achtsamkeitsmeditation für einen tieferen Kontakt zu Ihren eigenen Gefühlen
  • Fragen Sie sich selbst „Warum fühle ich das?“ statt „Was fühle ich?“
  • Teilen Sie Ihre Emotionen mit nahestehenden Menschen - das Verbalisieren stärkt die Selbstwahrnehmung

Wechselwirkungen der Dimensionen

Wie sich Ihre vier Dimensionen in Alltagssituationen gegenseitig verstärken oder bremsen.

Berühmte Persönlichkeiten mit ähnlichem Profil

Bekannte Persönlichkeiten, die Ihre stärkste und Ihre schwächste Dimension der emotionalen Intelligenz teilen.

  • Marcus AureliusRömischer Kaiser und stoischer Philosoph - Meister der SelbstreflexionHoher Wert: Selbstwahrnehmung
  • Brené BrownForscherin zu Verletzlichkeit und emotionaler AuthentizitätHoher Wert: Selbstwahrnehmung
  • Carl JungBegründer der analytischen Psychologie - Pionier der SelbsterkenntnisHoher Wert: Selbstwahrnehmung
  • Immanuel KantPhilosoph strenger Routinen - er soll stets zur exakt gleichen Zeit spazieren gegangen seinNiedriger Wert: Anpassungsfähigkeit

Stärken und Tipps zur Entwicklung

Ihre stärksten und schwächsten Dimensionen mit konkreten Empfehlungen.

Darauf können Sie bauen

Selbstwahrnehmung 72

Sie verfügen über eine solide Selbstwahrnehmung - meist verstehen Sie Ihre Emotionen und können sie benennen. Manchmal überrascht Sie jedoch die Intensität Ihrer eigenen Reaktionen, oder es fällt Ihnen schwer, ähnliche Emotionen zu unterscheiden.

Das kostet Sie mehr Energie

Anpassungsfähigkeit 57

  • Probieren Sie Neues aus - ändern Sie Ihre Routine, lernen Sie neue Fähigkeiten
  • Wenn Sie auf ein Problem stoßen, versuchen Sie mindestens 3 verschiedene Lösungen zu finden
  • Verwandeln Sie ein „Problem“ in eine „Herausforderung“ - ein Perspektivwechsel verändert die Herangehensweise

Karriereempfehlungen

Bereiche, in denen emotionale Intelligenz eine Schlüsselkompetenz ist.

Selbstwahrnehmung

  • Psychologie
  • Coaching
  • Kunst
  • Schriftstellerei
  • Meditation und Wellness
  • Persönliche Entwicklung

Stressbewältigung

  • Krisenmanagement
  • Medizin
  • Rettungsdienste
  • Flugverkehrskontrolle
  • Trading
  • Chirurgie

Der EQ-Test misst emotionale Kompetenzen. Für vollständige Karriereempfehlungen ziehen Sie auch den RIASEC-Test und den Test der 16 Typen in Betracht.

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Dieser Test dient der orientierenden Selbsterkenntnis und ersetzt keine professionelle psychologische Diagnostik.

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