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Ermitteln Sie Ihr Niveau der emotionalen Intelligenz in vier zentralen Dimensionen - Selbstwahrnehmung, Soziale Wahrnehmung, Stressbewältigung und Anpassungsfähigkeit.
Der Test zeigt Ihre emotionale Intelligenz in vier zentralen Bereichen.
Sie erfahren Ihren gesamten Wert der emotionalen Intelligenz und Ihren Wert in jeder der vier Dimensionen.
Auf Grundlage der Kombination Ihrer Werte bestimmen wir Ihren emotionalen Archetyp und Ihre Stärken.
Konkrete Empfehlungen, wie Sie Ihre emotionale Intelligenz im Alltag entwickeln.
Bei jeder Aussage wählen Sie den Grad Ihrer Zustimmung auf einer Skala von 1–5, von „Überhaupt nicht“ bis „Auf jeden Fall“.
Auf Grundlage Ihrer Antworten berechnen wir sofort Ihren EQ-Wert in den vier Dimensionen.
In der erweiterten Version erhalten Sie eine ausführliche Auswertung, einen Persönlichkeitsarchetyp, berühmte Persönlichkeiten und praktische Empfehlungen.
Emotionale Intelligenz setzt sich aus vier miteinander verbundenen Bereichen zusammen.
Während IQ kognitive Fähigkeiten misst, misst EQ die Fähigkeit, mit Emotionen umzugehen. Studien zeigen, dass emotionale Intelligenz für den Erfolg in Beruf und Leben oft wichtiger ist als IQ. Und was wichtig ist - EQ lässt sich gezielt entwickeln und verbessern.
Emotionale Intelligenz (EQ) ist die Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu erkennen, zu verstehen, auszudrücken und zu steuern, ebenso wie die Emotionen anderer Menschen. Den Begriff definierten zuerst die Psychologen Peter Salovey und John D. Mayer im Jahr 1990, und einer breiten Öffentlichkeit machte ihn Daniel Goleman mit seinem Buch Emotional Intelligence (1995) bekannt.
Unser Test beruht auf IPIP-Items, die auf das Modell der emotionalen Intelligenz abgebildet sind, das Reuven Bar-On entwickelte. Dieses Modell ist eines der am häufigsten verwendeten wissenschaftlichen Instrumente zur Messung emotionaler Intelligenz und unterscheidet vier grundlegende Dimensionen: Selbstwahrnehmung (Intrapersonal), Soziale Wahrnehmung (Interpersonal), Stressbewältigung (Stress Management) und Anpassungsfähigkeit (Adaptability).
Anders als IQ, das im Laufe des Lebens relativ stabil ist, lässt sich emotionale Intelligenz gezielt entwickeln. Studien zeigen konsequent, dass EQ ein stärkerer Prädiktor für beruflichen Erfolg, die Qualität von Beziehungen und die allgemeine Lebenszufriedenheit ist als IQ allein.
Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu erkennen, zu verstehen und zu steuern - ebenso wie die Emotionen anderer Menschen. Sie umfasst Selbstwahrnehmung, Empathie, Stressbewältigung und die Fähigkeit, sich an neue Situationen anzupassen.
Ja, grundlegend. IQ misst kognitive Fähigkeiten (Logik, Gedächtnis, räumliche Wahrnehmung), während EQ emotionale und soziale Kompetenzen misst. Studien zeigen, dass EQ für den Erfolg im Beruf und in Beziehungen oft wichtiger ist als IQ.
Ja! Das ist einer der wichtigsten Vorteile von EQ - anders als IQ, das relativ stabil ist, lässt sich emotionale Intelligenz durch Training, Coaching und tägliche Praxis gezielt entwickeln.
Der Test umfasst 40 Fragen und die meisten Menschen schließen ihn in etwa 5 Minuten ab. Bei jeder Frage wählen Sie den Grad Ihrer Zustimmung auf einer Skala von „Überhaupt nicht“ bis „Auf jeden Fall“.
Ja. Der Test beruht auf IPIP-Items, die auf das Modell der emotionalen Intelligenz von Reuven Bar-On abgebildet sind. IPIP (International Personality Item Pool) ist eine offene Datenbank wissenschaftlich validierter psychologischer Items.
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