Zaloguj się i przejdź do swoich wyników.
Nie masz konta? Wypełnij test i załóż konto za darmo
Poznaj swój poziom inteligencji emocjonalnej w czterech kluczowych wymiarach - samoświadomość, percepcja społeczna, radzenie sobie ze stresem i adaptacyjność.
Test ujawni Twoją inteligencję emocjonalną w czterech kluczowych obszarach.
Poznasz swój całkowity wynik inteligencji emocjonalnej oraz wynik w każdym z czterech wymiarów.
Na podstawie kombinacji Twoich wyników określimy Twój archetyp emocjonalny i mocne strony.
Konkretne rekomendacje, jak rozwijać swoją inteligencję emocjonalną w codziennym życiu.
Przy każdym stwierdzeniu wybierasz stopień zgody na skali 1–5, od „zdecydowanie się nie zgadzam" po „zdecydowanie się zgadzam".
Na podstawie Twoich odpowiedzi od razu obliczamy Twój wynik EQ w czterech wymiarach.
W wersji rozszerzonej otrzymasz szczegółową analizę, archetyp osobowości, znane osobistości i praktyczne rekomendacje.
Inteligencja emocjonalna składa się z czterech wzajemnie powiązanych obszarów.
Podczas gdy IQ mierzy zdolności poznawcze, EQ mierzy zdolność pracy z emocjami. Badania pokazują, że inteligencja emocjonalna jest często ważniejsza dla sukcesu w pracy i w życiu niż IQ. I co ważne - EQ można celowo rozwijać i poprawiać.
Inteligencja emocjonalna (EQ) to zdolność rozpoznawania, rozumienia, wyrażania i kierowania własnymi emocjami, a także emocjami innych osób. Pojęcie po raz pierwszy zdefiniowali psychologowie Peter Salovey i John D. Mayer w 1990 roku, a do świadomości szerokiej opinii publicznej wprowadził je Daniel Goleman swoją książką Emotional Intelligence (1995).
Nasz test opiera się na pozycjach IPIP odwzorowanych na model inteligencji emocjonalnej, który opracował Reuven Bar-On. Model ten jest jednym z najczęściej używanych naukowych narzędzi pomiaru inteligencji emocjonalnej i wyróżnia cztery podstawowe wymiary: Samoświadomość (Intrapersonal), Percepcja społeczna (Interpersonal), Radzenie sobie ze stresem (Stress Management) i Adaptacyjność (Adaptability).
W przeciwieństwie do IQ, które jest względnie stabilne w ciągu życia, inteligencję emocjonalną można celowo rozwijać. Badania konsekwentnie pokazują, że EQ jest silniejszym predyktorem sukcesu zawodowego, jakości relacji i ogólnego zadowolenia z życia niż samo IQ.
Inteligencja emocjonalna to zdolność rozpoznawania, rozumienia i kierowania własnymi emocjami oraz emocjami innych osób. Obejmuje samoświadomość, empatię, radzenie sobie ze stresem i zdolność dostosowania się do nowych sytuacji.
Tak, zasadniczo. IQ mierzy zdolności poznawcze (logika, pamięć, percepcja przestrzenna), podczas gdy EQ mierzy kompetencje emocjonalne i społeczne. Badania pokazują, że dla sukcesu w pracy i relacjach EQ jest często ważniejsze niż IQ.
Tak! To jedna z głównych zalet EQ - w przeciwieństwie do IQ, które jest względnie stabilne, inteligencję emocjonalną można celowo rozwijać poprzez trening, coaching i codzienną praktykę.
Test zawiera 40 pytań, a większość osób kończy go w około 5 minut. Przy każdym pytaniu wybierasz stopień zgody na skali od „zdecydowanie się nie zgadzam" po „zdecydowanie się zgadzam".
Tak. Test opiera się na pozycjach IPIP odwzorowanych na model inteligencji emocjonalnej Reuvena Bar-Ona. IPIP (International Personality Item Pool) to otwarta baza naukowo zwalidowanych pozycji psychologicznych.
Česky
Slovensky
English
Polski