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Startseite / Ratgeber / Beziehungen und Kommunikation
Kategorie · 34 Artikel

Beziehungen und Kommunikation

Wie Sie besser kommunizieren, Konflikte lösen und Beziehungen aufbauen.

Beziehungen und Kommunikation8 Min. Lesezeit

Gaslighting - was es ist und wie Sie es erkennen

Gaslighting erkennen: typische Sätze, die drei Phasen nach Robin Stern, Folgen für die Psyche und konkrete Wege, sich davor zu schützen.

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Beziehungen und Kommunikation9 Min. Lesezeit

Toxische Beziehung - erkennen und sicher verlassen

Toxische Beziehung erkennen: 12 Warnzeichen, warum Menschen bleiben und wie Sie sicher gehen. Mit Hilfsangeboten und Wegen zur Erholung.

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Beziehungen und Kommunikation9 Min. Lesezeit

Manipulatoren erkennen - 10 Warnzeichen

Manipulatoren erkennen: 10 Warnzeichen von Gaslighting bis Love Bombing, die Wurzeln in der Dunklen Triade und wirksamer Selbstschutz.

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Beziehungen und Kommunikation9 Min. Lesezeit

4 Bindungsstile - welcher ist Ihrer?

Die 4 Bindungsstile: sicher, ängstlich, vermeidend, desorganisiert. Wie sie entstehen, was sie in Beziehungen bewirken und wie Sie sie ändern.

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Beziehungen und Kommunikation8 Min. Lesezeit

Durchsetzungsvermögen lernen - assertiv kommunizieren

Durchsetzungsvermögen lernen: 4 Kommunikationsstile, 8 assertive Techniken und Übungen für Beruf und Beziehung.

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Beziehungen und Kommunikation7 Min. Lesezeit

Emotionale Intelligenz in der Praxis - 5 Bestandteile des EQ

Emotionale Intelligenz in der Praxis: die 5 Bestandteile des EQ, drei Alltagsszenarien und Wege, ihn zu trainieren.

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Beziehungen und Kommunikation6 Min. Lesezeit

Konflikte konstruktiv lösen - 5 Stile und wann welcher passt

Konflikte konstruktiv lösen: die fünf Konfliktstile nach Thomas und Kilmann, Ihr dominantes Muster und Tipps für Job und Beziehung.

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Beziehungen und Kommunikation7 Min. Lesezeit

Nein sagen lernen - der praktische Leitfaden für People-Pleaser

Nein sagen lernen ohne Schuldgefühle: warum Absagen schwerfallen, konkrete Sätze für Job, Beziehung und Familie sowie 5 Regeln für Grenzen.

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Beziehungen und Kommunikation8 Min. Lesezeit

Kommunikation in der Beziehung verbessern - 7 Techniken

Kommunikation in der Beziehung verbessern: Gottmans vier Reiter erkennen, 7 erprobte Techniken und was emotionale Intelligenz dabei bewirkt.

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Beziehungen und Kommunikation9 Min. Lesezeit

Bindung und Partnerschaft - wie Ihr Bindungsstil Beziehungen prägt

Bindungsstil und Partnerschaft: die 4 Stile, typische Paarungen wie ängstlich und vermeidend - und wie sich Bindungsmuster verändern lassen.

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Beziehungen und Kommunikation8 Min. Lesezeit

Sprachen der Liebe: Was die Forschung bestätigt und was nicht

Sprachen der Liebe im Faktencheck: Was Studien an Chapmans Modell widerlegen, was trotzdem trägt und was in Beziehungen wirklich Zufriedenheit bringt.

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Beziehungen und Kommunikation10 Min. Lesezeit

Bindung in der Kindheit: Wie sie entsteht und was sie prägt

Bindung in der Kindheit: Bowlby, Harlows Affen und die Fremde Situation zeigen, wie Sicherheit entsteht und wie viel davon das Erwachsenenleben prägt.

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Beziehungen und Kommunikation7 Min. Lesezeit

Die 5 Sprachen der Liebe: der komplette Ratgeber

Die 5 Sprachen der Liebe erklärt: Woher sie stammen, was die Forschung sagt und wie Sie Ihre eigene und die Ihres Partners erkennen.

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Beziehungen und Kommunikation6 Min. Lesezeit

Lob und Anerkennung: wenn Liebe gehört werden muss

Lob und Anerkennung als Sprache der Liebe: Woran Sie den Typ erkennen, was ihn verletzt und wie Sie Worte finden, die wirklich ankommen.

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Beziehungen und Kommunikation8 Min. Lesezeit

Zweisamkeit: Liebe als ungeteilte Aufmerksamkeit

Zweisamkeit als Sprache der Liebe: Warum Aufmerksamkeit mehr zählt als Stunden, was Phubbing anrichtet und wie echte Zeit zu zweit entsteht.

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Beziehungen und Kommunikation7 Min. Lesezeit

Geschenke als Sprache der Liebe: der Gedanke zählt, nicht der Preis

Geschenke als Sprache der Liebe: Warum es nie um Geld geht, was diesen Typ verletzt und wie Sie ein Geschenk auswählen, das wirklich trifft.

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Beziehungen und Kommunikation7 Min. Lesezeit

Hilfsbereitschaft: Liebe, die man an Taten sieht

Hilfsbereitschaft als Sprache der Liebe: Woran Sie sie erkennen, warum gebrochene Versprechen wehtun und wie Sie die Sprache der Taten sprechen.

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Beziehungen und Kommunikation7 Min. Lesezeit

Zärtlichkeit: wenn Berührung Ihre Muttersprache ist

Zärtlichkeit als Sprache der Liebe: Warum es nicht nur um Sex geht, was Berührung im Körper auslöst und was hilft, wenn der Partner zurückweicht.

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Beziehungen und Kommunikation7 Min. Lesezeit

Unterschiedliche Sprachen der Liebe: was Sie jetzt tun können

Ihr Partner spricht eine andere Sprache der Liebe? Warum Sie nicht zusammenpassen müssen und wie Sie aufhören, sich ständig zu verfehlen.

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Beziehungen und Kommunikation7 Min. Lesezeit

Die eigene Sprache der Liebe erkennen (und die des Partners)

Ihre Sprache der Liebe erkennen: drei Hinweise, die Ihren Partner verraten, die richtigen Fragen und warum Selbsteinschätzung oft täuscht.

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Beziehungen und Kommunikation7 Min. Lesezeit

Sprachen der Liebe bei Kindern: wie Kinder Liebe aufnehmen

Sprachen der Liebe bei Kindern: warum alle fünf zählen, was die Entwicklungspsychologie sagt und welche gut gemeinten Fehler Sie vermeiden.

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Beziehungen und Kommunikation7 Min. Lesezeit

Liebe richtig zeigen, damit Ihr Partner sie auch spürt

Liebe zeigen, die ankommt: konkrete Gesten für alle fünf Sprachen der Liebe, warum kleine Dinge täglich zählen und wo Mühe ins Leere läuft.

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Beziehungen und Kommunikation8 Min. Lesezeit

Liebessprachen in der Fernbeziehung: Nähe über Distanz halten

Liebessprachen in der Fernbeziehung: Welche Kanäle die Distanz kappt, welche bleiben und mit welchen Umwegen Sie Nähe über Kilometer hinweg halten.

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Beziehungen und Kommunikation8 Min. Lesezeit

Beziehung nach der Geburt: Warum sie sich verändert und was hilft

Bei 67 Prozent der Paare sinkt die Zufriedenheit nach der Geburt. Warum die Beziehung nach dem Baby kippt und was das andere Drittel anders macht.

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Beziehungen und Kommunikation7 Min. Lesezeit

Beziehung neu beleben, wenn der Funke verblasst

Beziehung neu beleben statt auf den Funken warten: Was die Forschung über verblassende Leidenschaft sagt und welche Rituale Paare zurückholen.

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Beziehungen und Kommunikation8 Min. Lesezeit

Streit ums Geld in der Beziehung: Worum es wirklich geht

Geldstreit sagt Trennungen stärker voraus als jeder andere Konflikt. Warum Paare wirklich ums Geld streiten und welche vier Regeln den Druck nehmen.

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Beziehungen und Kommunikation8 Min. Lesezeit

Richtig entschuldigen: Was eine Entschuldigung wirken lässt

Richtig entschuldigen: Die Forschung zeigt, welcher der sechs Bausteine wirklich zählt und welche Sätze jede Entschuldigung sofort ruinieren.

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Beziehungen und Kommunikation8 Min. Lesezeit

Eifersucht bewältigen: Woher sie kommt und was hilft

Eifersucht bewältigen, ohne den Partner zu kontrollieren: woher sie stammt, warum Nachschauen sie füttert und wo sie aufhört, Liebe zu sein.

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Beziehungen und Kommunikation8 Min. Lesezeit

Trennung verarbeiten: Was hilft und was nicht

Eine Trennung verarbeiten fühlt sich an wie Entzug, und das ist es im Gehirn auch. Was laut Forschung wirklich hilft und was die Erholung ausbremst.

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Beziehungen und Kommunikation8 Min. Lesezeit

Warum Menschen fremdgehen und was nach dem Seitensprung hilft

Warum Menschen fremdgehen: Sex landet unter acht Motiven auf dem letzten Platz. Die Zahlen, vier Mythen und was in den ersten Tagen danach zählt.

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Beziehungen und Kommunikation7 Min. Lesezeit

Ghosting: Warum Menschen verschwinden und was dann hilft

Ghosting tut weh wie körperlicher Schmerz, das zeigen Hirnscans. Warum Menschen kommentarlos verschwinden und wie Sie das offene Ende selbst schließen.

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Beziehungen und Kommunikation8 Min. Lesezeit

Emotional nicht verfügbarer Partner: Erkennen und richtig reagieren

Emotional nicht verfügbarer Partner: woran Sie ihn erkennen, was dahintersteckt und wann sich Geduld lohnt und wann Sie besser gehen sollten.

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Beziehungen und Kommunikation7 Min. Lesezeit

Co-abhängige Beziehung: Wenn Liebe zur Abhängigkeit wird

Woran Sie eine co-abhängige Beziehung erkennen, woher emotionale Abhängigkeit kommt und wie Sie Schritt für Schritt wieder zu sich selbst finden.

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Beziehungen und Kommunikation10 Min. Lesezeit

Enneagramm-Kompatibilität: Alle 9 Typen in Beziehungen

Enneagramm-Kompatibilität ohne Mythen: Was jeder der 9 Typen vom Partner braucht, wo es knirscht und was die Paarforschung wirklich zeigt.

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