Log in en ga door naar je resultaten.
Nog geen account? Vul een test in en maak er gratis een aan
Hoe je beter communiceert, conflicten oplost en relaties opbouwt.
De vijf conflictstijlen in het dual-concern model: doordrukken, samenwerken, compromis, vermijden en toegeven. Wanneer welke stijl werkt en wanneer niet.
Lees verderEen compromis deelt het verschil, samenwerken vraagt naar het waarom. Wanneer het midden een stel helpt en wanneer jullie er allebei op inleveren.
Lees verderStellen die het volhouden maken niet minder ruzie. Het gaat om hoe: vier afbrekende patronen, de verhouding vijf op één en herstelpogingen.
Lees verderWaarom zwijgen in een relatie zoveel pijn doet, hoe straf verschilt van een pauze en hoe je de stilte doorbreekt zonder gezichtsverlies.
Lees verderPassieve agressie is boosheid die indirect wordt geuit en te ontkennen valt. Hoe je het herkent, hoe het ontstaat en hoe je erop reageert.
Lees verderBoven een hartslag van 100 werken argumenten niet meer. Ruzie de-escaleren: vertragen, valideren, een echte pauze en zinnen die de temperatuur verlagen.
Lees verderHoe de vier stappen van Rosenberg een verwijt in een verzoek veranderen: waarneming, gevoel, behoefte, verzoek, met voorbeelden van voor en na.
Lees verderEisen en terugtrekken: hoe twee conflictstijlen in een lus belanden, welke combinaties in een stel schuren en wat ieder aan de eigen kant kan doen.
Lees verderWaarom ruzie in de familie harder aankomt dan gedoe op het werk, welke rollen blijven hangen en hoe je feestdagen, erfenis en afstand aanpakt.
Lees verderWaarom hetzelfde conflict twaalf jaar terugkomt, wat elk temperament in een relatie inbrengt en wanneer het niet meer om temperament gaat.
Lees verderDoe eens rustig werkt niet. Wat er in een cholerisch type gebeurt, welke zinnen wel aankomen en waar het karakter ophoudt en het probleem begint.
Lees verderCommuniceren met de DISC-stijlen D, I, S en C: concrete zinnen voor je e-mail, de vergadering en je feedback, en waarmee je een bericht begint.
Lees verderEnneagram compatibiliteit zonder mythes: wat elk van de 9 types nodig heeft van een partner, vier combinaties die schuren en waarom typecombinaties weinig zeggen.
Lees verderWaarderende woorden, gedeelde tijd, kleine attenties, concrete hulp of fysieke nabijheid: ontdek welke relatietaal jij spreekt en wat je partner nodig heeft.
Lees verderMatchende relatietalen redden geen relatie, zegt het onderzoek. Lees wat er van het populaire model overeind blijft en wat je er in de praktijk aan hebt.
Lees verderHoor jij genegenheid vooral in woorden? Zo herken je deze relatietaal, wat kritiek en stilte ermee doen, en hoe je waardering concreet uitspreekt.
Lees verderSamen zijn maar niet echt: knaagt dat meer dan een ruzie, dan is gedeelde tijd jouw relatietaal. Wat phubbing kost en hoe je volle aandacht geeft.
Lees verderEen kiezel van het strand verslaat een dure armband. Zo werkt de relatietaal van de attenties, wat dit type raakt en hoe je een cadeau echt raak kiest.
Lees verderVoor sommigen is een gerepareerde kraan een liefdesverklaring. Zo herken je deze relatietaal, waarom een gebroken belofte pijn doet en wat echt helpt.
Lees verderAanraking gaat over veel meer dan seks. Wat onderzoek over huidhonger en oxytocine zegt, en hoe je deze relatietaal spreekt zonder iets af te dwingen.
Lees verderJij toont genegenheid via aanraking, je partner via hulp. Waarom jullie elkaar mislopen, waarom matchen niet hoeft en wat je er concreet aan doet.
Lees verderRaad de taal van je partner niet, want dan projecteer je jezelf. Drie aanwijzingen in gedrag, vier vragen die wel werken en waarom je twee profielen hebt.
Lees verderBij een kind jaag je niet op die ene juiste taal. Wat de hechtingstheorie erover zegt, praktische tips per taal en drie fouten die ouders vaak maken.
Lees verderAfstand neemt niet je partner af, maar het kanaal waarlangs jullie liefde sturen. Een omweg voor elke relatietaal en waarom rituelen spontaniteit verslaan.
Lees verderEen liefdesuiting telt waar hij aankomt, niet waar hij vertrekt. Concrete ideeën per relatietaal en waarom kleine dingen elke dag het meeste opleveren.
Lees verderVeilig, angstig, vermijdend of gedesorganiseerd: ontdek hoe je hechtingsstijl ontstond, hoe die je relaties stuurt en hoe je hem alsnog kunt veranderen.
Lees verderVan Harlows aapjes tot de Strange Situation: hoe de band met je ouders in de eerste jaren ontstaat, en waarom die je volwassen leven niet vastlegt.
Lees verderWaarom vertrouw je makkelijk of juist niet? De vier hechtingsstijlen, hoe ze je relatie beïnvloeden en wat je kunt doen om veiliger te hechten.
Lees verderHij is er wel, maar je komt er niet bij. Hoe je een emotioneel onbeschikbare partner herkent, wat erachter zit en wat je er wel en niet aan kunt doen.
Lees verderWanneer wordt liefde afhankelijkheid? Herken de signalen van een co-afhankelijke relatie, ken het verschil met gezonde steun en vind de weg terug naar jezelf.
Lees verderGaslighting, love bombing, isolatie: 12 signalen van een toxische relatie, waarom mensen blijven en hoe je veilig vertrekt. Met Nederlandse hulplijnen.
Lees verderBij 67% van de stellen zakt de relatietevredenheid na het eerste kind. Waarom dat gebeurt, welke valkuilen er zijn en wat volgens onderzoek wel werkt.
Lees verderDe vonk dooft in bijna elke lange relatie. Wat er echt gebeurt, waarom meer tijd samen niet genoeg is en welke kleine rituelen wel verschil maken.
Lees verderSeks staat helemaal onderaan. De acht motieven uit onderzoek onder mensen die vreemdgingen, vier hardnekkige mythes en wat je in de eerste dagen doet.
Lees verderEen breuk activeert dezelfde hersengebieden als fysieke pijn. Wat volgens onderzoek helpt, wat je herstel vertraagt en waarom je hechtingsstijl meetelt.
Lees verderWaarom ruzies over de afwas ontsporen en wat je eraan doet. De vier ruiters van Gottman, 7 technieken en de rol van emotionele intelligentie in je relatie.
Lees verderEr is niet één juiste manier om ruzie te maken. Ontdek de vijf conflictstijlen, herken je eigen patroon en leer welke aanpak wanneer echt werkt in de praktijk.
Lees verderSorry zeggen is niet genoeg. Onderzoek laat zien welk onderdeel van een excuus het zwaarst weegt, welke formuleringen alles verpesten en hoe je het wel doet.
Lees verderWaarom je altijd ja zegt terwijl je nee bedoelt, en welke concrete zinnen werken op je werk, in je relatie en bij familie. Plus vijf regels voor een gezond nee.
Lees verderAssertief zijn is niet hetzelfde als hard zijn. Ontdek de vier communicatiestijlen, acht technieken en waarom je persoonlijkheid bepaalt hoe zwaar het je valt.
Lees verderGeld voorspelt scheidingen sterker dan seks of kinderen. Waarom spaarders en uitgevers elkaar aantrekken, wat wel werkt en wanneer het over macht gaat.
Lees verderWaarom jaloezie ontstaat, waarom controleren haar juist voedt en wat je eraan doet. Plus de grens waarachter jaloezie geen liefde meer is maar controle.
Lees verderWat ghosting is, hoe vaak het gebeurt en waarom het pijn doet in hetzelfde hersengebied als fysieke pijn. Plus wat je doet als iemand jou zomaar laat vallen.
Lees verderGaslighting, love bombing, schuld afschuiven: aan deze 10 signalen herken je manipulatie, en zo bescherm je jezelf voordat je erin verstrikt raakt.
Lees verderGaslighting ondermijnt stap voor stap je gevoel voor de werkelijkheid. De typische zinnen, de drie fasen volgens Stern en wat je ertegen kunt doen.
Lees verderVijf onderdelen van EQ, drie situaties op je werk en in je relatie, en vier oefeningen waarmee je je emotionele intelligentie echt vooruithelpt.
Lees verderNoodzakelijke cookies zorgen voor inloggen en betalen. Met jouw toestemming meten we ook het bezoek, zodat we weten wat we kunnen verbeteren. Privacybeleid
Česky
Slovensky
English
Polski
Deutsch
Español
Magyar
Italiano
Português
Nederlands