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Como se comunicar melhor, resolver conflitos e construir relacionamentos.
Os cinco estilos de resolução de conflitos no modelo dual-concern: competição, colaboração, meio-termo, evitação e acomodação. Quando cada um serve.
Continuar lendoO meio-termo divide a diferença; colaborar pergunta o porquê. Quando ceder pela metade ajuda o casal e quando os dois saem perdendo.
Continuar lendoCasais que duram não brigam menos. O que muda é o jeito: quatro padrões que desgastam, a proporção cinco para um e as tentativas de reparo.
Continuar lendoPor que o silêncio no relacionamento dói tanto, como distinguir castigo de pausa e como rompê-lo sem perder a pose. Com tempo combinado.
Continuar lendoO comportamento passivo-agressivo expressa a raiva de forma indireta e negável. Como reconhecer, por que ele se forma e como responder.
Continuar lendoAcima de 100 batimentos os argumentos param de funcionar. Como acalmar uma discussão: desacelerar, validar, pausa real e frases que baixam o tom.
Continuar lendoComo os quatro passos de Rosenberg transformam uma cobrança em pedido: observação, sentimento, necessidade e pedido, com exemplos práticos.
Continuar lendoCobrança e afastamento: como dois estilos de conflito entram em looping, quais combinações do casal travam e o que cada um pode mudar do seu lado.
Continuar lendoPor que a briga em família dói mais que a do trabalho, como os papéis da infância se mantêm e o que ajuda em herança, festas e pais idosos.
Continuar lendoTemperamentos nos relacionamentos: o que cada tipo traz para a dupla, dez combinações e onde elas atritam, e o que prevê a satisfação do casal.
Continuar lendoComo lidar com uma pessoa colérica: o que piora a briga, o que funciona e cinco frases prontas para o momento tenso, em casa e no trabalho.
Continuar lendoComo se comunicar com os estilos DISC D, I, S e C: frases concretas para e-mail, reunião e retorno, e por onde começar para o outro escutar você.
Continuar lendoCompatibilidade no eneagrama sem mitos: o que cada um dos 9 tipos precisa do parceiro, quatro combinações que atritam e por que o tipo prevê pouco.
Continuar lendoAs cinco linguagens do afeto de Gary Chapman explicadas: o que cada uma significa, onde a ciência questiona o modelo e como descobrir a sua e a do parceiro.
Continuar lendoGary Chapman nunca fez um estudo. O que a ciência dos relacionamentos diz sobre as cinco linguagens do afeto, o que se sustenta e o que os dados desmentem.
Continuar lendoComo descobrir a sua linguagem do afeto e a do seu parceiro: pistas no comportamento, as perguntas que funcionam e por que um teste de casal supera o palpite.
Continuar lendoPalavras de reconhecimento, a linguagem do afeto de quem escuta o amor. O que ajuda, o que fere e como falar essa língua bem, segundo a ciência.
Continuar lendoTempo compartilhado, uma das cinco linguagens do afeto, é o amor como atenção plena. Como reconhecê-lo, por que o celular o fere e como oferecê-lo de verdade.
Continuar lendoPequenas lembranças são a linguagem do afeto mais barata e a mais mal interpretada. Do que esse tipo precisa de verdade e por que a pedrinha vence a pulseira.
Continuar lendoA linguagem do afeto da ajuda concreta: como o apoio prático declara amor, onde ela fere e a carga mental invisível que Chapman deixou de fora.
Continuar lendoProximidade física como linguagem do afeto não é só sexo. O que significa quando o toque é a sua língua materna, o que diz a pesquisa e como falá-la.
Continuar lendoO seu parceiro tem outra linguagem do afeto? Como parar de se desencontrar, por que traduzir é habilidade e não fingimento, e o que fazer com perfis diferentes.
Continuar lendoCinco formas concretas de demonstrar afeto que o seu parceiro vai sentir, por que pequenos gestos diários vencem um grande gesto e como achar o que combina.
Continuar lendoChapman e Campbell levaram as cinco linguagens do afeto para a criação dos filhos. Por que a criança precisa das cinco e o que a pesquisa do apego acrescenta.
Continuar lendoA distância não tira o seu parceiro, tira o jeito como você dá afeto. O que acontece com cada uma das cinco linguagens e como construir pontes por cima.
Continuar lendoApego seguro, ansioso, evitativo e desorganizado. Como cada estilo se forma na infância e de que maneira ele afeta os seus relacionamentos adultos.
Continuar lendoComo o seu estilo de apego afeta os seus relacionamentos amorosos. Os quatro estilos, os padrões, os gatilhos e o caminho até um apego mais seguro.
Continuar lendoBowlby, os macacos de Harlow e a Situação Estranha: como o vínculo que você carrega pela vida toma forma na primeira infância, e por que ele não é destino.
Continuar lendoA dependência emocional do parceiro pode parecer amor. De onde vem a codependência, como ela difere da interdependência saudável e como se libertar dela.
Continuar lendoParceiro emocionalmente indisponível? Como diferenciar isso de introversão ou toxicidade, por que pressionar sai pela culatra e quando ficar ou sair.
Continuar lendo12 sinais de alerta de um relacionamento tóxico, a psicologia da manipulação e os passos concretos para sair dele com segurança e se recuperar depois.
Continuar lendoPor que as pessoas traem, do que diz a pesquisa ao que ajuda de verdade depois da infidelidade: motivos, mitos e a decisão de ficar ou ir embora.
Continuar lendoPor que as pessoas somem sem dizer nada, o que o ghosting faz com o seu cérebro, como lidar com isso e formas honestas de encerrar por conta própria.
Continuar lendoPor que um término dói como abstinência, o mito das fases e do tempo, o que a pesquisa mostra que ajuda na recuperação e o que atrasa tudo em silêncio.
Continuar lendoA faísca se apaga em todo relacionamento longo, e isso não é o fim. O que a psicologia dos relacionamentos diz sobre reacender o que esfriou entre vocês.
Continuar lendoDois em cada três casais veem a satisfação cair depois do primeiro filho. Por que o relacionamento muda depois de um bebê e o que realmente ajuda.
Continuar lendoBrigas por dinheiro raramente são sobre dinheiro. O que a pesquisa sobre divórcio, quem poupa e quem gasta revela, e os hábitos que evitam a repetição.
Continuar lendoO ciúme não é um defeito de caráter, e sim uma emoção evoluída. De onde ele vem, por que o apego ansioso o alimenta e como lidar sem controlar o outro.
Continuar lendoOs quatro cavaleiros de Gottman, escuta ativa, comunicação não violenta e mais técnicas para uma comunicação mais saudável no relacionamento a dois.
Continuar lendo5 estratégias de gestão de conflitos para o trabalho e a vida pessoal. O modelo de dupla preocupação e a influência da personalidade em cada escolha.
Continuar lendoDizer que sente muito não basta se o seu parceiro fica duro. O que a pesquisa revela sobre assumir o erro, oferecer reparação e finalmente ser ouvido.
Continuar lendoPor que é tão difícil dizer não, como isso se liga à personalidade e frases concretas para recusar no trabalho, na família e nos relacionamentos.
Continuar lendoAssertividade não é agressividade. Os direitos assertivos de Smith, oito técnicas práticas e como ser assertivo no trabalho e nos relacionamentos.
Continuar lendoO que é gaslighting, de onde vem o termo, as frases típicas e os três estágios descritos por Stern. Como se proteger e quando procurar ajuda.
Continuar lendo10 sinais de alerta do comportamento manipulador, do gaslighting à chantagem emocional, e como se proteger da manipulação nos relacionamentos.
Continuar lendoComo desenvolver o EQ e por que ele pode importar mais do que o QI. Exercícios práticos para o dia a dia, no trabalho e nos relacionamentos.
Continuar lendoOs cookies essenciais cuidam do login e dos pagamentos. Com o seu consentimento, também medimos o tráfego para saber o que melhorar. Política de privacidade
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